Чтобы сохранить свое здоровье, человек должен употреблять нужное количество витаминов и минералов, выполняющих важные функции для организма. Их недостаток или избыток может привести к возникновению серьезных заболеваний.
Магний – один из тех химических элементов, которые нужны для работы всех органов человека. Это металл серого цвета, который поступает в организм с едой и содержится в нашем организме в виде солей.
Функции магния в организме
- Участвует в синтезе белка.
- Способствует усвоению кальция. Предотвращает появление кальциевых камней, восстанавливает работу почек.
- Снижает артериальное давление.
- Увеличивает выработку энергии в организме, а значит, помогает бороться с усталостью.
- Нормализует работу сердца, восстанавливая сердечный ритм.
- Способствует повышению иммунитета.
- Помогает наладить передачу нервных импульсов мозгу.
- Регулирует производство холестерина и сахара в крови.
- Предотвращает попадание вредных веществ в органы.
Причины переизбытка магния
Передозировка магния – редкое явление, которое все же может случиться по нескольким причинам:
- Применение психотропных препаратов тормозит выведение этого минерала из организма.
- Переизбыток магния в крови могут провоцировать некоторые заболевания, такие как артрит, артроз, онкология.
- Бесконтрольный прием биологических добавок с содержанием магния.
- Употребление жесткой питьевой воды.
- Нарушение работы почек. Вплоть до возникновения почечной недостаточности.
Признаки и симптомы отравления магнием
- Вялость мышц.
- Тошнота и рвота.
- Сбой сердечного ритма.
- Редкие позывы к мочеиспусканию из-за повышения концентрации минерала в моче.
- Нарушение дыхания, которое возникает из-за расслабления мышц диафрагмы.
- Снижение артериального давления.
- Раздражение желудочно-кишечного тракта и, как следствие, хроническая диарея.
- Нарушение работы нервной системы. Апатия и депрессия.
Как нормализовать уровень магния в крови
Если отравление магнием возникло в результате длительного приема биологических добавок, то нужно прекратить употреблять их, и магний выйдет из организма с мочой.
Пить много воды.
Использовать мочегонные препараты.
Принимать глюконат кальция, который нейтрализует излишки магния в организме. В тяжелых случаях вводится внутривенно.
Когда в результате передозировки магнием у человека возникает почечная недостаточность, то применяют процедуру – гемодиализ. Очищают кровь с помощью специального аппарата.
Магний выполняет множество полезных функций. При правильном питании он будет поступать в организм с пищей в достаточном количестве.
Применять этот минерал медикаментозно следует только по рекомендации врача, в строго указанных дозах, не превышая время приема.
Потому что если его недостаток отрицательно сказывается на работе внутренних органов, то передозировка гораздо опаснее, так как может спровоцировать еще более серьезные заболевания.